最近，天津女排的三位核心球员纷纷更新了动态。虽然她们身处不同的赛道，但都在用自己的方式为未来积蓄力量。

李盈莹：回家即是最好的治愈

久违的李盈莹终于在社交平台上露面了，这次她回到了家乡黑龙江。照片里的她状态非常松弛：去哈尔滨冰雪大世界尽情玩雪，在镜头前笑得格外灿烂；还美美地烫了个大波浪发型，对着镜头比耶，修长的手指依然抢镜。

提到李盈莹，很多球迷至今还为她未能成行意甲联赛感到遗憾。此前，米兰女排官方表示，由于体检显示其身体存在伤病隐患，出于对运动员职业寿命的保护，双方协商决定让其回国休整。

虽然留洋梦暂时搁浅，但从李盈莹分享的日常来看，她的心态调整得相当不错。趁着这段难得的假期，吃一顿地道的东北烧烤，陪陪家人，或许正是她最需要的“精神充电”。对于这位长期连轴转的球队核心来说，养好伤病、彻底休息，才是明年亚锦赛霸气回归的前提。

王艺竹：康复路上的“飞跃”

另一位天津女排的重要成员王艺竹也带来了好消息。她在个人媒体上打卡报告：“越来越好了！”

从晒出的康复照片来看，王艺竹已经开始了弹跳训练，而且起跳高度相当可观。要知道，在赛季初她遭遇了严重的膝盖伤势，一度需要抽取积液进行治疗，过程极其痛苦。看到她能重新在训练场上跳跃，球迷们悬着的心终于可以放下了。作为球队不可或缺的进攻火炮，她的康复进程对天津队的整体实力至关重要。

姚迪：从赛场“指挥官”到大学讲台

而前中国女排二传、世界冠军姚迪，则在天津大学的讲台上开启了人生的新篇章。在天津大学的公开课上，姚迪以“心怀热爱、无畏前行”为题，与年轻学子们分享了自己的追梦历程。

课堂设在体育馆内，现场座无虚席。姚迪深情回顾了2020年东京奥运会前夕收到郎平指导鼓励短信的那个瞬间。她借此告诉同学们，要学会做自己的“内在英雄”，保持稳定的情绪和强大的内心。

从赛场上运筹帷幄的组织核心，到如今温文尔雅的大学教师，姚迪用那句“昔日我曾如此苍老，如今才是风华正茂”引起了全场共鸣。这种角色的转换，不仅是个人事业的延伸，更是女排精神在校园里的另一种传承。