京沪女排巅峰对决：上海欲摆脱“沃隆科娃依赖症”，北京变数全在董禹含

北京时间2026年1月1日19时，女排联赛常规赛第6轮将迎来一场重头戏，上海女排坐镇主场迎战北京女排。在此前负于天津队的比赛中，上海队暴露出了一传波动剧烈、进攻点单一等问题。此番回到主场，上海队急需一场胜利稳住阵脚，而北京队则虎视眈眈，试图通过针对性布局爆冷。

进攻端博弈：上海如何给沃隆科娃减压？

对于北京女排而言，客场作战的首要任务就是限制上海队的外援沃隆科娃。上海队本赛季的进攻体系高度依赖这位俄罗斯主攻，一旦沃隆科娃被“看死”，上海队的进攻节奏就会陷入混乱。

北京队可以从两方面入手：首先是发球冲击，由于上海队接应范赖克不参与接发球，沃隆科娃的一传负担极重。北京队若能通过持续的高质量发球冲击沃隆科娃，必然会消耗她的体能并干扰其进攻节奏。其次是右翼的火力牵制，上海队的高意和范赖克近期状态起伏较大，如果二传手许晓婷不能通过提速激活这两位强攻手，上海队的进攻将变得非常容易被预判。

胜负手关键：小将董禹含是否首发出战？

北京女排能否从客场全身而退，很大程度上取决于小将董禹含的使用。在之前的比赛中，老将金烨在进攻端的统治力有所下滑，容易在轮转中出现“卡轮”。相比之下，董禹含作为国内新一代主攻中的佼佼者，拥有极强的暴力突破能力，此前曾有过替补登场狂砍28分逆转比赛的神勇表现。

然而，董禹含的膝伤是北京队的隐忧。主教练需要在赢下比赛和保护球员健康之间做出抉择。如果董禹含能够首发，配合武林等外援的火力，北京队完全有能力与上海队打成平手；反之，若董禹含继续缺阵，北京队的强攻硬实力将打个折扣。

战术调整：副攻线能否成为“奇兵”？

上海女排若想取胜，绝不能仅靠沃隆科娃一人。副攻线上的陈厚羽和高意其实都具备很强的个人能力。陈厚羽在联赛前几轮的进攻数据非常亮眼，三号位快球打得有声有色。

在许晓婷的调度下，上海队在到位球时应更加果断地寻求副攻突破。主帅蔡斌或许可以适当降低对“极致速度”的追求，转而利用高意的扣球高度来撕开北京队的防线。只有多点开花，上海队才能在主场牢牢掌握主动权。

综合来看，这两支队伍都拥有高水平外援和多名国手，双方的实力对比在伯仲之间。这注定是一场不仅考验球员体能，更考验教练组临场指挥艺术的鏖战。