打篮球时投篮老是不稳，我到底该怎么调整？

这个问题我当初也纠结了很久，后来才发现自己一直盯着动作本身，反而忽略了身体状态。投篮这事吧，比看起来复杂，有时候不是你不会投，而是你那天心里乱，或者手上太紧。你越想把球投准，它越偏得离谱。我后来换了个思路，就是让手先放松下来，整个人像呼口气那样轻一点，再去出手，反而更稳定。还有就是节奏。有些人投篮动作是标准的，但节奏乱了，像急着赶车一样，球自然飞不准。我试过在球场空的时候，对着篮筐慢慢练节奏，不着急，投歪了也不生气，反复几次，心态稳了，动作自然就顺了。最后一点是脚底的力量，别小看它，稳不稳有时候就差那一点支撑。慢慢来，别急，你越不急它越准。