什么叫跳投

    跳投是一种篮球技巧，具体指的是运动员起跳腾空后球才出手的一种投篮技术。以下是关于跳投的详细解释：

一、定义与起源

• 跳投，也称“砸眼”，起源于美国的NBA。在NBA成立初期，球员习惯于原地站立投篮，但50年代早期，费城勇士的球员保罗·阿里金首次采用了跳投方式。由于跳投能够显著提高躲避封盖的效率，它逐渐流行于整个NBA乃至国际篮坛，成为当今篮球比赛中的主要得分手段。

二、特点与优势

• 特点：跳投具有突击性强、出手点高、稳定性好和不易防守等特点。投篮者双手持球并起跳，在达到最高点或达到最高点后下落时把球向45°角推出，使篮球划过一条弧线飞向篮筐。
• 优势：与原地投篮相比，跳投不容易被对手封盖。起跳后，防守者很难再对投篮进行有效的干扰。

三、种类与技巧

• 基本跳投：最简单的跳投方式，要求投篮者小腿弯曲，身体重心落在两脚中间，把力量集中在腿肚上。用力跳起时，注意举球和起跳同步，在最高点两只手臂形成“V”字形，将篮球举过头顶，保持手臂和身体、小臂和手臂、手腕自然后压约90°的角度。
• 后仰跳投：投篮者为了躲避防守者的防守，往后起跳，身体向后倾斜，赢得更大的空间，避开防守者。后仰跳投需要更高的空中滞空时间、腰力和投篮精度，是一种高难度的投篮方法。
• 急停跳投：在快速过人后，超过防守者半个身位，然后突然急停并起跳投篮。这种方式常用于比赛中快速得分。

四、练习与注意事项

• 练习方法：跳投需要不断的练习来提高准确性和稳定性。可以通过定点投篮、模拟比赛场景等方式进行练习。
• 注意事项：在练习和比赛中，要注意起跳时机的把握、投篮姿势的正确性以及落地时的平衡性。避免因为错误的投篮姿势或落地不稳而造成运动伤害。