足球加时和点球是什么意思

作为一名体育足球相关自媒体专家，对于足球比赛中的加时和点球规则有着深入的了解，下面我将详细解释这两个概念：

足球加时

定义：

足球加时赛是指在常规比赛时间（一般为90分钟，含上下半场各45分钟，以及伤停补时时间）内没有分出胜负的情况下，为了决出胜负而延长比赛时间的一种制度。

规则：

加时赛总时长为30分钟，分为上下两个半场，每个半场各15分钟。

中场原则上不休息，直接换场地进行下半场比赛，但裁判通常会给予球员几分钟的时间进行简单的恢复，如喝水、按摩等。

加时赛期间，如果有一方进球，则比赛立即结束，进球方获胜。

如果30分钟加时赛后仍未分出胜负，则进入点球大战。

来源：

国际足联（FIFA）的官方规则中明确规定了足球加时赛的相关条款。

点球

定义：

点球（Penalty Kick）是足球比赛中的一种特殊判罚方式，通常在防守方在本方禁区内犯规时，由裁判判罚给进攻方的一种直接射门机会，在加时赛结束后双方仍未分出胜负的情况下，也会通过点球大战来决出胜负。

规则：

点球由进攻方的一名球员在点球点上进行射门，防守方只能由守门员在球门线上进行防守。

点球可以直接射入球门得分，也可以被守门员扑出或打在门框上弹出。

在点球大战中，双方各派5名球员进行点球，进球多的一方获胜，如果5轮点球后双方进球数相同，则继续进行点球，直到出现一方进球而另一方未进球的情况为止。

来源：

点球规则同样遵循国际足联（FIFA）的官方规定。

足球加时和点球都是足球比赛中为了决出胜负而采取的特殊规则，加时赛为双方提供了额外的比赛时间以争取胜利，而点球则是一种更为直接和激烈的决胜方式。